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Ausrüstungstips ... Packliste
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Hier findet Ihr eine Vorschlag für eine Packliste - alles was man für eine Reise nicht vergessen sollte. Muss man natürlich immer individuell entscheiden was auf eine zutrifft, aber als Merkhilfe ganz nützlich.
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Handgepäck
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| Wieviel Handgepäck man auf Flugreisen mitnehmen darf, ist genau spezifiziert. An Bord dürfen seit einiger Zeit nur noch ein Stück Handgepaeck und ein Fotoapparat. Die Airlines werden in dieser Hinsicht immer strenger, weil die Kabinenfächer regelmässig überfuellt sind und lose herumliegende Gepäckstücke im Ernstfall zum Geschoss werden. Je nach Fluggesellschaft, gibt es unterschiedliche Bestimmungen. Im Idealfall sollte das Handgepäck 55 x 40 x 20 Zentimeter gross sein und nicht mehr als fünf Kilogramm wiegen. Elektrische Geräte und gefährliche Gegenstände wie Messer, Scheren und Ähnliches gehoeren nicht hinein. |
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Flug und/oder Bahntickets | ||||
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Reisepass / Personalausweis ( gültig ? ) | ||||
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wichtige Unterlagen für Ankunft | ||||
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Papiere | ||||
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Visum | ||||
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Reiseversicherung | ||||
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Internationaler Führerschein | ||||
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Auslandskrankenschein | ||||
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Impfausweis | ||||
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Kreditkarte/Bargeld/Reiseschecks | ||||
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ein Satz Wäsche zum Wechseln, ein T-Shirt, Strickjacke oder Pullover | ||||
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u.U. kleines Handtuch, Papiertaschentücher | ||||
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Kopien der Papiere und Kreditkartennummer/Telefonnummer für Sperrung ( möglichst nicht mit den Originalen zusammen aufbewahren ) | ||||
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Fotoausrüstung ( incl. Filme ! ) | ||||
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Medikamente für die Reise | ||||
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Lesestoff | ||||
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Walkman | ||||
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Nackenkissen | ||||
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Kleidung für die Ankunft ( in der Südsee losgeflogen - im kalten Deutschland angekommen ... ) |
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Reisemedizin
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Untersuchungen, Zahnarzt vor der Reise. | ||||
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Impfungen (Tetanus, Polio, Diphtherie, Gelbfieber, Hepatitis A/B, Typhus) | ||||
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Malariaprophylaxe (Lariam, Resochin, Paludrine K) | ||||
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Notfallausweis (Blutgruppe, Allergien, Impfungen) besorgen | ||||
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Deutsch oder englischsprachigen Arzt am Urlaubsort ausfindig machen | ||||
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Falls man eigene rezeptpflichtige Medikamente einführen muss, weil sie in dem Land z.B. nicht erhältlich sind, unbedingt mit der entsprechenden Botschaft oder Fremdenverkehrsamt in Verbindung treten. In den Zollbestimmungen der USA steht z.B. Folgendes: "Die gesetzwidrige Einfuhr lizenzpflichtiger Substanzen (Rauschgift, Chemikalien, rezeptpflichtige Medizin ohne entsprechendes Rezept usw.), auch kleiner Mengen, ist nach amerikanischem Gesetz verboten." | ||||
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Aufbewahrungstemperaturen (Zäpfchen) beachten | ||||
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Alle Beipackzettel mitnehmen! | ||||
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Kopfschmerzen (Aspirin Kautabletten oder +C, Thomapyrin) | ||||
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Durchfall, Übelkeit (Kohletabletten, MCP-Ratiopharm, Iberogast) | ||||
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Reisekrankheit (Superpep Kaugummis, Vomex) | ||||
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Abführmittel (natürlich: Feigen, Pflaumen,...) | ||||
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Halsschmerzen, Schnupfen (Neoangin, Nasenspray v. Ratiopharm) | ||||
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Husten (ACC 200 Acetylcystein) | ||||
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wichtige eigene Medikamente (Allergien, Asthma, Augentropfen) | ||||
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Antibabypillen / Kondome | ||||
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Salbe für Verstauchungen/Verspannungen (Essigsaure-Tonerde-Creme) | ||||
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Salbe für Sonnenbrand und Blasen (Fenestil Gel, Bepanthen Roche) | ||||
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Salbe für Sonnenallergie (Calcium-Tabletten: siehe "1 Woche vorher") | ||||
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Insektenabwehr (Autan, Nelkenöl, Mousti Fluoid Lotion, Zanzarin) | ||||
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Juckreiz mildern (Fenestil Gel) | ||||
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Desinfektionsmittel für Haut (Jod, Strilium) | ||||
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Desinfektionsmittel für Sachen (Sagrotan, jetzt auch als Tücher) | ||||
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Salztabletten | ||||
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Vitaminpräparate, Mineralien (Magnesium, Calcium) | ||||
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Tigerbalsam (für oder gegen fast Alles) | ||||
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Hand-, Gesichts-, Hautcreme (Nivea, Penaten) | ||||
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Fiebersenkende/Schmerzlindernde Mittel (Paracetamol, ASS) | ||||
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Hilfsmittel | ||||
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Pinzette | ||||
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Zeckenzange | ||||
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Fieberthermometer | ||||
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Einmalspritzen, Injektionsnadeln, Kanülen, sterile Nähseide, Handschuhe, Schere und anatomische Pinzette: als "Risiko-Set" in Apotheken erhältlich. | ||||
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sterile Pflaster und Bandagen, Tapeband, Sprühpflaster, Kompressen | ||||
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Dreiecktuch | ||||
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Sicherheitsnadeln | ||||
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Erste-Hilfe-Anleitung | ||||
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Gehörschutz (Ohropax) | ||||
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Schlafbrille | ||||
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Brillen, Kontaktlinsen (Ersatzbrillen sind oft gesetzlich vorgeschrieben!) | ||||
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Reinigungs-, Pflegemittel für Brillen und Kontaklisen | ||||
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Taschentücher (Tempos oder aus Stoff > waschbar, weniger Platz!) | ||||
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WC-Papiersitze, feuchtes Toilettenpapier | ||||
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Kleine Taschenapotheke für Touren mit dem Notwendigsten | ||||
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Alles was auslaufen kann (Tuben, Flaschen) in Plastiktüten verpacken |
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pflegen, reinigen und waschen
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Sonnenmilch mit geeignetem Schutzfaktor (Sunblocker) | ||||
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After sun | ||||
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Seife, Shampoo, Spülung, Duschgel | ||||
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Parfüm, Deo | ||||
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Lippenpflege Labello (Sun, Med, UV-Alpin) | ||||
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Kulturbeutel zum Aufhängen! (Jack Wolfskin o.ä.) | ||||
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kleiner Spiegel | ||||
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Zahnbürste, Zahnpasta, Zahnseide, Alles für die Dritten | ||||
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Bürste, Kamm, Fön | ||||
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Rasierzeug (naß oder trocken) | ||||
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Kontaktlinsenpflege | ||||
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Wattestäbchen (Q-Tips) | ||||
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Alles was auslaufen kann (Tuben, Flaschen) in Plastiktüten verpacken | ||||
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Pflegeartikel | ||||
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Haare (Shampoo, Kamm, Haargel und -spray, Fön, Haargummi) | ||||
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Haut (Duschgel, Seife, Deo, Körperlotion, Gesichtscreme) | ||||
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Handtuch, Waschlappen | ||||
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Taschentücher | ||||
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Rei in der Tube | ||||
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Wäscheklammern | ||||
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Reep Schnüre 15m, 3-5mm (Wäscheleine und zum Festzurren) | ||||
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alte Spültücher, Putzlappen, Spülmittel | ||||
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Wäschesack | ||||
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Nähzeug | ||||
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Reisebügeleisen |
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Kleidung
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Unterwäsche | ||||
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Strümpfe, Socken | ||||
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T-Shirts | ||||
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Hemden | ||||
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kurze und lange Hosen | ||||
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Gürtel | ||||
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Pullover | ||||
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Jacke (atmungsaktiv, wind und wasserdicht) | ||||
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Bessere Ausgehklamotten (Anzug, Krawatte, Kostüm) | ||||
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Regencape, Regenschirm, Regenüberhose | ||||
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dünne Fleecehandschuhe, Fleecemütze | ||||
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Mütze, Kopfbedeckung (Sonnen-, Regenschutz) | ||||
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Hals-, Kopftuch (auch bei Besuch von Klöstern und Kirchen!) | ||||
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Haargummies | ||||
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Schuhe (Wandern, Gamaschen, Ausgehen, Sandalen, Badelatschen, Gummistiefel, Hausschuhe) inkl. lange Reserveschnürsenkel | ||||
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leichte Stoffschuhe die schnell trocknen | ||||
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Schuputzsachen, Imprägniermittel | ||||
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Eingepasste orthopädische Einlagen | ||||
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Sportsachen | ||||
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Jogginganzug (auch für lange Flugreise, weil bequem) | ||||
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Bettwäsche | ||||
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Schal, Halstuch | ||||
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Kopfschutz | ||||
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Badesachen, Badeschuhe, Sonnenbrille, Handtuch | ||||
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Sportbekleidung | ||||
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Winterkleidung | ||||
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Badeschuhe (bei steinigem Strand, Seeigel) | ||||
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Großes Badetuch |
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Verpflegung
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Lunchpacket für die Anreise | ||||
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Suppen, Suppenwürfel | ||||
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Kartoffeln, Reis, Nudeln, Soßen | ||||
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Kaffee, Tee, Eistee (auch Filter) | ||||
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Mineralwasser, Saft | ||||
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Milch, Kakao(pulver), Vollmilch(pulver) | ||||
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Brausetabletten (Magnesium, Calcium, Vitamine) | ||||
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Getränkepulver | ||||
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Alkoholika (Bier, Schnäpse zum abschmecken und nach dem Essen) | ||||
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Brot (Toast-, Knäcke-, Vollkorn-, Zwibak) | ||||
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Butter | ||||
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Wurst, Käse | ||||
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Marmelade, Honig, Nutella | ||||
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Haferflocken, Müsli, Cornflakes | ||||
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Pfeffer, Salz | ||||
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Zucker, Süsstoff | ||||
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Maggi, Tabasco | ||||
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Zimt, Muskat, Paprika, Curry, Knoblauch | ||||
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Kräutermischung, Fleischgewürz | ||||
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Öl, Essig | ||||
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Senf, Ketchup, Majonaise | ||||
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Mehl | ||||
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Süßigkeiten, Knabberkram (Nüsse, Kekse) | ||||
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Kaugummi ohne Zucker | ||||
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Zigaretten, Tabak | ||||
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Tupperschüssel | ||||
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Ballaststoffund mineralienhaltige Nahrungsergänzung unterstützt die Nahrungsumstellung und die körperlichen Abwehrkräfte entscheidend! | ||||
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Teebeutel | ||||
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Zucker | ||||
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Schokolade | ||||
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Müsliriegel | ||||
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Tütensuppen | ||||
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Nudeln/Reis/Trockennahrung etc. |
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Winter, Ski und Berge
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Skisack | ||||
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Dachgepäckträger, Skibox | ||||
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Winterreifen montieren | ||||
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Schneeketten | ||||
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Frostschutzmittel | ||||
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Schlitten, Bob, Schlittschuhe | ||||
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Ski, Stöcke, Snowboard | ||||
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Skistiefel, Snowboard Boots | ||||
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Skihose, -anzug, -jacke | ||||
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Faserpelzjacke | ||||
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Handschuhe | ||||
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Mütze, Stirnband, Helm | ||||
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Skibrille | ||||
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Schal | ||||
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Skiunterwäsche | ||||
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Socken | ||||
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Sonnencreme (LSF > 10), Lippenschutz | ||||
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Skiwachs, Bügeleisen, Abziehklinge | ||||
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Clips für Skipass | ||||
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Müsliriegel (sehr gut für zwischendurch auf der Piste) | ||||
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Schokolade, Kekse | ||||
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Lawinenwarner, Funksignalgeber | ||||
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Kletterausrüstung | ||||
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1 Paar Grödeln bzw. Steigeisen | ||||
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Kombigurt | ||||
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2 Klettersteig-Karabiner | ||||
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1 Reepschnur 9/11mm | ||||
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2 Bergstöcke | ||||
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Stirnlampe | ||||
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Biwaksack | ||||
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Gebiets-/Bergführer | ||||
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DAV Karten | ||||
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Steinschlaghelm | ||||
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Gletscherbrille | ||||
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Höhenmesser | ||||
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Rettungsdecke (Alu-/Astronautendecke) |
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Sonstiges
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Fernglas | ||||
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Reiseführer, Kartenmaterial mit Schutzfolie, -hülle | ||||
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Kopien der Pistenbeschreibungen | ||||
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GPS inkl. Batterien / Akkus, Kompass, Höhenmesser | ||||
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Verbindungskabel fürs Handy | ||||
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Adapter für Steckdosen | ||||
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Reisewecker | ||||
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wasserdichte Stranduhr (evtl. mit Weck-, Stoppfunktion) | ||||
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Weltempfänger | ||||
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Walkman, Discman, Minidisc | ||||
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Kopfhörer, Kassetten, CDs, MDs | ||||
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Batterien, Akkus inkl. Ladegerät | ||||
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kleines Kopfkissen, aufblasbares Nackenkissen für den Flug | ||||
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Bücher, Zeitschriften | ||||
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Wörterbuch Englisch bzw. Landessprache | ||||
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Schreibzeug und Papier, Adressenliste | ||||
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Tagebuch, Fahrtenbuch | ||||
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Schreibunterlage mit Klemme | ||||
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Gastgeschenke (für Bekannte, Einheimische, Zufallsbekanntschaften) | ||||
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Empfehlungsschreiben | ||||
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Visitenkarten | ||||
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kl. Taschenrechner oder Währungsumrechnungstabellen | ||||
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Strand-, Gesellschaftsspiele, Karten, Gameboy, Frisbee | ||||
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Taschenmesser mit Flaschen-, Dosenöffner, kleine Säge | ||||
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Flaschenverschluß | ||||
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Taschenlampe, Stirnlampe, Zeltlaterne | ||||
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Feuerzeug, Streichhölzer | ||||
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Einkaufsnetz, Stofftragetasche, kleiner Rucksack (auch für Ausflüge) | ||||
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Mülltüten | ||||
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Kerzen, Mückenkerzen | ||||
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Moskitonetz | ||||
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Klebeband, Befestigungsriemen | ||||
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Wanderstöcke (Teleskopoder Skistöcke) bei viel Trekking | ||||
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Fußball / Volleyball mit Netz / Basketball | ||||
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Strandmatte | ||||
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Luftmatratze | ||||
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Blasebalg | ||||
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Gummiboot, Badeinsel, Planschbecken | ||||
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Flickzeug | ||||
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Windschutz | ||||
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Sonnenschutz, -schirm (klein, gross) | ||||
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Sonnenbrille mit Etui | ||||
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Klapptisch und Klappstühle | ||||
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Kühltasche und Akkus (evtl. mit 12V Anschluss fürs Auto) | ||||
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Rucksack inkl. Schutzhülle und Ersatzgurte | ||||
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Grosser Seesack mit Schultergurten (Schutzhülle) | ||||
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Hartschalenkoffer nur bei Hotelaufenthalten (bei Rundreisen sehr schlecht geeignet) | ||||
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Adressanhänger für Taschen, Rucksäcke und Koffer | ||||
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Wasserdichte Hülle für alle Ausweise | ||||
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Schlösser, Kofferriemen und -schlüssel (zum Sichern von Türen und Gepäck); | ||||
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Gute Laune, nicht zuviel Stress, schliesslich hat man ja Urlaub! | ||||
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!!! Geduld, Toleranz, Humor, Ausdauer, Anpassungsfähigkeit und Einfühlungsvermögen !!! |
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